Publier au meilleur moment sur les réseaux sociaux est un art. Autant être franche avec vous dès le début, il n’y a pas de moment idéal prédéfinit. LE moment pour publier sur les réseaux sociaux de manière optimal dépend principalement de VOTRE audience.
Si vous avez du mal à avoir une présence conséquente sur les réseaux sociaux, il vaut mieux que chaque publication soit remarquée. Et pour ça, les jours et heures de publication sont importants.
Savoir quand publier sur Facebook, c’est donc mettre toutes les chances de votre côté pour que vos contenus soient vus, lus, partagés.
Alors, quels sont les meilleurs moments pour publier sur Facebook en 2025 ?
On décortique tout ça ensemble…
Choisir le bon moment pour publier sur Facebook
Pour être visible sur les médias sociaux, vous devez satisfaire les algorithmes.
Mais comment l’algorithme du réseau social Facebook détermine l’engagement et la portée ?
Il commence par attribuer un indice de pertinence à chaque nouvelle publication. Plus cet indice est élevé, plus votre contenu a des chances d’apparaître dans le fil d’actualité de vos abonnés, voire au-delà.
Et pour ça, vous devez faire attention à tous les détails : le format (photo, texte, vidéo…), le taux d’engagement de vos précédents posts, le contexte du moment… et bien sûr, le moment idéal pour publier.
Car pour déclencher une belle portée, votre audience doit non seulement voir votre publication, mais aussi (surtout) interagir rapidement : liker, commenter, partager, cliquer.
C’est ce premier pic d’interactions qui envoie un signal fort à l’algorithme : “ce contenu plaît, il mérite d’être montré à plus de monde”.
Publier au bon moment permet donc de transformer un simple post en contenu à forte portée. 🎯
Quel est le meilleur moment pour publier sur Facebook en 2025 ?
On aimerait vous dire qu’il existe un créneau magique, valable pour tout le monde.
Mais comme toujours en social media, ça dépend : de votre audience, de votre secteur, de vos objectifs…
Cela dit, certaines tendances générales se dégagent. Elles peuvent vous servir de point de départ pour organiser vos publications et tester ce qui fonctionne vraiment pour vous.
📆 Les meilleurs jours et heures pour publier
Si vous cherchez un engagement solide sur ce réseau social, tournez-vous vers le milieu de semaine.
Les mercredi et jeudi sont souvent les meilleurs jours pour publier, suivis de près par le vendredi, notamment en début d’après-midi.
Le week-end n’est pas à négliger pour autant.
Le dimanche affiche régulièrement de très bons résultats, en particulier en milieu ou fin d’après-midi, quand l’audience est plus détendue et disponible.
Et le samedi peut réserver de belles surprises selon votre cible.
En revanche, le mardi est généralement cité comme le jour avec le plus faible engagement global sur Facebook.
⏰ Les meilleures heures pour publier sur Facebook
Côté horaires, là encore, tout dépend de votre audience.
Mais voici quelques grandes tendances observées :
- En semaine (lundi, mercredi, jeudi, vendredi), les créneaux 12 h – 15 h (pause déjeuner) et 18 h – 20 h (fin de journée) sont habituellement les plus efficaces.
- Le week-end, l’engagement se concentre autour de midi, avec un pic notable le dimanche vers 15 h.
- Enfin, les heures pour publier sur Facebook en soirée, entre 20 h et 23 h, peuvent aussi très bien fonctionner. Surtout si votre audience est plutôt mobile, détendue, et en mode scroll de fin de journée.
Bien sûr, tout ceci peut être très différent pour les entreprises B2B par exemple. Il semblerait qu’elles obtiennent de meilleurs résultats en début de matinée, même si ça reste beaucoup moins marqué sur ce réseau social que sur LinkedIn.
Alors quand poster sur Facebook ? Récapitulons :
| Jour | Heures recommandées |
|---|---|
| Lundi | 12 h – 15 h ; 18 h – 20 h. |
| Mardi | 13 h – 15 h |
| Mercredi | 12 h – 15 h ; 18 h – 20 h. |
| Jeudi | 12 h – 15 h ; 18 h – 20 h. |
| Vendredi | 12 h – 15 h ; 16 h – 18 h. |
| Samedi | 10 h – 12 h ; 12 h – 14 h. |
| Dimanche | 12 h – 13 h ; 17 h – 20 h. |
Et n’oubliez pas : ces créneaux sont là pour vous guider, pas pour vous enfermer.
Le plus important, c’est de tester et d’observer vos résultats pour ajuster en fonction de votre propre communauté.
Comment connaître les meilleurs moments pour publier votre contenu sur Facebook ?
Les tendances générales sont utiles, bien-sûr… mais c’est en observant votre propre audience que vous ferez la vraie différence. Car oui, chaque communauté a son rythme, ses pics d’activité, ses petits réflexes de scroll. Alors, comment déterminer les meilleurs moments pour publier sur Facebook ?
Analysez vos statistiques pour savoir quand publier sur Facebook en 2025
Facebook vous donne déjà beaucoup d’infos… encore faut-il aller les chercher. Pour ça, direction Meta Business Suite ou l’onglet Statistiques de votre page pro.
Vous y trouverez :
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Les heures de connexion de vos fans (super utile pour savoir quand publier sur les réseaux),
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Les performances de vos publications passées : portée, engagements (likes, commentaires, partages), clics…
-
Et même des données démographiques : âge, sexe, localisation.
En croisant tout ça, vous pouvez déjà déterminer le meilleur moment pour publier et ajuster votre calendrier en conséquence.
Et pour aller plus loin, les statistiques Swello vous aident à trouver les meilleurs moments de publication pour booster votre stratégie.
Identifiez les créneaux d’engagement sur vos posts passés et ajustez
Attention ! Ce n’est pas parce qu’un créneau cartonne en mars qu’il fonctionnera en septembre.
Les comportements des utilisateurs de Facebook changent en fonction des saisons, tendances ou contextes externes.
C’est pourquoi il faut savoir à quel moment publier… et réajuster régulièrement. Une stratégie figée finit toujours par s’essouffler.
Menez des tests A/B sur les horaires de publication
Vous voulez savoir si votre audience réagit mieux à vos posts à l’heure du déjeuner ou en soirée ? Ne restez pas dans le flou : faites des tests A/B.
Publier au meilleur moment, ça se teste ! Voici comment faire :
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Choisissez deux jours et heures pour publier (ex. 12 h – 14 h vs. 18 h – 20 h),
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Créez deux posts au contenu comparable (format, ton, appel à l’action),
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Analysez les KPI : taux d’engagement, portée, clics…
Et répétez le test sur plusieurs semaines pour des résultats fiables.
Utilisez les bons outils pour publier sur les médias sociaux
Swello ou Meta Business Suite sont parfaits pour planifier la publication sur les réseaux sociaux, repérer les heures de pointe, ou encore analyser vos meilleures performances. (Avec une petite préférence pour Swello et son interface ultra-intuitive. Profitez de 7 jours gratuits ! ☺️).
Les erreurs à éviter pour publier au bon moment sur les réseaux sociaux
Même avec les meilleures intentions, on peut facilement se tromper dans le choix du moment de publication. Voici les pièges à éviter pour publier votre contenu efficacement sur Facebook (et autres plateformes comme Instagram ou LinkedIn).
❌ Se baser uniquement sur des tendances globales
Oui, les études montrent que le jeudi à 13 h est un bon créneau.
Mais est-ce vrai pour votre audience ? Votre secteur ? Votre format de contenu ?
Un compte Instagram lifestyle n’aura pas les mêmes résultats qu’une page B2B sur Facebook.
Les meilleurs jours et heures pour publier doivent avant tout être basés sur VOS données.
❌ Ignorer les habitudes spécifiques de votre audience
Si vos utilisateurs sont plus actifs en soirée ou le week-end, inutile de publier tous les jours à 14 h.
Vos statistiques vous indiquent les meilleurs horaires pour publier sur Facebook, il serait dommage de ne pas les exploiter.
❌ Publier sans régularité
Les algorithmes des réseaux sociaux (comme Facebook et Instagram) favorisent les comptes constants.
Et pour ça le calendrier éditorial de Swello est un vrai plus ! Il vous aide à garder ce rythme sans vous épuiser.
Astuces bonus pour publier sur Facebook et Instagram en 2025
Quelques tactiques pour aller plus loin et optimiser le moment de publication selon le format de contenu :
| Format | Meilleur moment pour publier | Objectif |
|---|---|---|
| 🎥 Vidéos | Semaine : 12 h – 15 h ; Week-end : 15 h | Captiver l’attention |
| 🖼️ Images & Carrousels | Mercredi/Jeudi : 12 h – 15 h ; Vendredi matin | Augmenter la visibilité |
| 🗳️ Sondages, Quiz | Jeudi après-midi ; Dimanche matin | Stimuler l’interaction |
| 📚 Contenus éducatifs | Lundi matin ; Mercredi après-midi | Éduquer l’audience |
| 📱 Stories Facebook | Tous les jours : 16 h – 18 h | Engagement rapide |
♻️ Recyclez vos meilleurs posts
Un contenu performant sur Facebook peut avoir plusieurs vies : changez l’image, reformulez légèrement, et testez un autre moment pour publier.
📆 Anticipez les temps forts
Avec un calendrier social media 2025 (comme celui de Swello), vous ne manquerez aucun bon moment pour publier selon les marronniers, événements pro, ou temps forts saisonniers.
Utilisez un outil de planification pour publier au bon moment
Ok ! Savoir quand poster sur Facebook, c’est une combinaison d’analyse, d’observation, de tests. Mais aussi de régularité. Et pour tenir le cap, mieux vaut être bien outillé.
Avec Swello, vous planifiez vos publications à l’avance, vous visualisez vos contenus dans un calendrier clair, et surtout, vous gagnez en régularité.
En plus, l’outil intègre aussi un assistant intelligent, le Quality Coach. Il vous accompagne en temps réel pendant la création de vos posts, en évaluant plusieurs critères :
- l’horaire de publication choisi,
- la longueur du texte,
- la présence d’un visuel ou d’un lien,
- vos hashtags, emojis et mentions.
Ensuite, il vous donne une note de A à E pour vous aider à optimiser l’impact de chaque publication. ET vous saurez tout, y compris quand poster sur Facebook mais aussi sur LinkedIn ou Instagram…
👉 Et si vous testiez Swello pour trouver (et tenir) votre meilleur rythme de publication ?
