Dernière mise à jour le 9 avril 2025
Le format carré était la signature visuelle d’Instagram depuis son lancement en 2010. Même son logo évoque ce ratio 1:1. Et, quand en 2015, la plateforme introduit les formats paysage et portrait, le feed, lui, poursuit son affichage carré.
Mais en janvier 2025, changement total ! Le nouveau feed Instagram désormais en format 4:5 devient la norme et bouscule les codes. 
L’adaptation n’a pas été facile pour tout le monde. Alors faisons le point sur cette mise à jour et ce qu’elle implique pour vous.
Les nouvelles dimensions du feed Instagram : ce que vous devez savoir
Votre feed passe au format vertical. Les publications au format carré ont dû s’adapter à ce nouveau format Instagram. Et pour beaucoup, ça ne change pas grand-chose visuellement. Vos photos sont un peu tronquées à droite et à gauche, mais elles sont toujours aussi jolies. 
Par contre, pour ceux qui avaient des visuels très structurés ou des textes qui s’étalaient sur la largeur, votre feed n’est peut-être plus tout à fait aussi harmonieux. 
L’impact du nouveau format Instagram sur votre stratégie de contenu
Ce nouveau feed ne vous empêche cependant pas de continuer à poster au format carré. Si vous êtes un(e) adepte des carrousels 1:1 vous êtes libre de conserver vos anciens templates comme si de rien était.
Mais franchement, ce serait passer à côté d’une opportunité de visibilité non négligeable.
Une publication au format 4:5 occupe environ 78 % de surface en plus qu’un post carré dans le feed.
Vous disposez donc de plus d’espace pour intégrer du texte, des visuels explicatifs ou des appels à l’action.
Car ce nouveau feed n’est pas là pour vous embêter. Au contraire ! Cette évolution s’inscrit dans une logique plus globale d’uniformisation des contenus verticaux de la plateforme.
Pourquoi Instagram opte pour ce format vertical ?
Eh oui ! Instagram ne fait pas ce choix par hasard. Avec plus de 90 % des utilisateurs connectés via mobile, le format vertical est celui qui maximise l’espace d’écran… et donc l’impact. Sans compter que c’est le standard sur TikTok et sur YouTube Shorts.
Feed (4:5), Stories (9:16), Reels (9:16) : tous les contenus suivent désormais une logique verticale.
Résultat :
- Une expérience plus immersive pour l’utilisateur
- Une cohérence visuelle entre les différents formats
- Et une production simplifiée pour les créateurs
Fini le casse-tête des formats à multiplier. Vous pouvez dorénavant créer un seul visuel vertical (en 9:16), et le décliner facilement pour tous les usages.
À condition de respecter quelques règles tout de même.
Ajustez correctement vos Posts Instagram au format portrait : les erreurs à éviter
Le format feed 4:5 (1080 x 1350 px) offre plus d’espace, certes. Mais attention : tout n’est pas toujours visible à l’écran. Certaines zones peuvent être masquées selon les appareils ou l’affichage dans la grille.
Chez Swello, on recommande de ne placer aucun élément important au-delà de 1012 px de largeur. C’est-à-dire de laisser une marge de 34 px à droite et à gauche.
Voir cette publication sur Instagram
Côté Reels, même vigilance. Lorsqu’ils s’affichent sur la grille, ils sont automatiquement recadrés en 4:5. Résultat, environ 15 % du visuel est coupé en haut et en bas. Si vous placez un texte ou un CTA dans ces zones, il ne sera pas visible. Ce serait dommage !
La solution : placer vos éléments importants dans la zone centrale du visuel, aussi bien horizontalement que verticalement.
Et si vous publiez un Reel, pensez à choisir une couverture personnalisée qui s’intègre proprement dans votre grille. Ça fait partie des nouvelles fonctionnalités d’Instagram alors, profitez-en !
Recyclez vos anciennes publications Instagram dans la nouvelle grille verticale
Et pour vos anciens contenus, pas de stress ! Vous n’avez pas à tout recommencer. Mais pour qu’il trouve sa place harmonieusement dans cette nouvelle grille verticale, un petit relooking s’impose. 
Instagram propose une option intégrée pour adapter vos anciens posts sans passer par un outil externe.
Voici comment faire :
- Rendez-vous sur votre profil depuis l’application mobile.
- Ouvrez le post à modifier.
- Cliquez sur les trois petits points en haut à droite.
- Sélectionnez « Ajuster l’aperçu » pour recentrer l’image dans la grille.
C’est le moyen rapide d’éviter les visuels coupés trop brutalement ou les textes tronqués sur les bords.
Si vous souhaitez aller plus loin que le simple recadrage, vous pouvez retravailler directement vos anciens contenus au format 4:5 (1080 x 1350 px). C’est l’option la plus propre visuellement, surtout pour les publications qui ont vocation à être remises en avant.
Ajoutez des marges neutres en haut et en bas si le contenu carré d’origine ne peut pas être étiré sans déformation.
Pour ce recyclage, analysez vos statistiques pour repérer les contenus qui ont généré de l’engagement, ou ceux qui restent pertinents avec le temps.
Ces posts evergreen sont parfaits pour être republiés sous un angle neuf ou dans un format mieux adapté.
Pensez à les intégrer à votre calendrier éditorial. Et hop ! des nouveaux contenus qui font gagner du temps ! 
Prévisualisez vos publications avant de les poster avec Swello
Vous avez retravaillé vos visuels, adapté vos marges, mis à jour vos anciens contenus… Mais avant de cliquer sur publier, une dernière étape peut faire toute la différence : la prévisualisation.
Avec Swello, vous pouvez voir exactement à quoi ressemblera votre publication dans votre nouveau Instagram.
Cette fonctionnalité vous permet d’intégrer vos publications en attente de publication dans votre grille actuelle, pour vérifier l’équilibre, adapter les enchaînements… voire déplacer certains visuels si nécessaire.
Parfait pour éviter les mauvaises surprises et garder un feed cohérent jusqu’au dernier pixel.
